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Bienestar Integral

Cuidar de la persona entera.

El Bienestar Integral es el desarrollo de condiciones y recursos que favorezcan una vida más saludable y significativa en las dimensiones biológica, del Alma, social y espiritual, reflejándose en las relaciones, la familia, el trabajo y la participación en la sociedad.

Nuestra mirada no comienza por la enfermedad, pero tampoco ignora el sufrimiento cuando existe.

Abuela, madre e hijo caminan juntos por una calle arbolada, conversando y sonriendo al final de la tarde.

Somos seres enteros.

Cuerpo, pensamientos, emociones, vínculos, historia, entorno, valores, espiritualidad y propósito forman parte de la experiencia humana.

Estas dimensiones no existen de manera completamente separada. Lo que sucede en un área de la vida puede influir en otras.

Por eso, comprender a la persona en su integralidad amplía las posibilidades de cuidado, desarrollo, prevención y fortalecimiento de recursos.

Las cuatro dimensiones

Biológica | El cuerpo participa de nuestra historia.

  • cuerpo
  • salud
  • sueño
  • alimentación
  • movimiento
  • energía
  • hábitos
  • condiciones físicas
  • ritmos fisiológicos
  • autocuidado

El cuerpo no es solo un soporte para la vida. Participa continuamente de nuestras experiencias, límites, posibilidades y formas de interactuar con el mundo.

Cuidar la dimensión biológica implica reconocer las necesidades del cuerpo y desarrollar hábitos compatibles con la salud y la calidad de vida, respetando las condiciones de cada persona y, cuando sea necesario, con derivación a profesionales legalmente habilitados.

Alma | La manera en que percibimos, sentimos e interpretamos importa.

Pensamientos, emociones, tendencias conductuales, historia, percepción de sí y recursos internos.

La dimensión del Alma abarca la manera en que la persona se percibe a sí misma, interpreta experiencias, reconoce emociones, organiza pensamientos, utiliza recursos internos y responde a las diferentes situaciones de la vida.

El desarrollo del Alma no significa eliminar todas las emociones difíciles. Significa ampliar la conciencia, la flexibilidad, los recursos y las posibilidades de respuesta.

Social | Nadie se desarrolla completamente solo.

  • familia
  • amistades
  • matrimonio
  • relaciones
  • trabajo
  • comunidad
  • pertenencia
  • cooperación
  • cultura
  • participación social

Somos formados y continuamente influenciados por las relaciones que construimos.

Los vínculos saludables pueden ofrecer pertenencia, apoyo, aprendizaje, responsabilidad y oportunidades de desarrollo.

Al mismo tiempo, las relaciones también pueden exigir límites, reorganización y, en determinadas situaciones, protección.

Espiritual | Sentido, valores, trascendencia y propósito.

La dimensión espiritual abarca cuestiones relacionadas con el sentido de la vida, el propósito, los valores, la trascendencia, la esperanza, la conexión, la pertenencia y los vínculos con el prójimo y la comunidad. Para quienes tienen fe, incluye también la relación con Dios o con lo trascendente, según su propia tradición, comprensión y libertad de conciencia.

Para la Embaixada da Família®, la espiritualidad tiene importancia en la comprensión integral de la persona.

Para algunas personas, la fe y la espiritualidad pueden ser recursos de afrontamiento (afrontamiento religioso-espiritual), que ayudan a lidiar con pérdidas, cambios y adversidades, sin garantía de resultado.

Acogemos a personas de diferentes creencias y también a quienes no tienen afiliación religiosa. Una espiritualidad saludable no significa imposición religiosa, culpa ni coerción.

No utilizamos la espiritualidad como explicación única de los sufrimientos humanos ni como sustitución indebida de los cuidados profesionales.

Principio de integralidad

No todo es biológico.

No todo es del Alma.

No todo es social.

No todo es espiritual.

La persona necesita ser comprendida en su integralidad.

Bienestar no significa ausencia de dificultades.

Una vida significativa puede incluir desafíos, pérdidas, cambios, límites, conflictos y momentos de sufrimiento.

Cuidar del Bienestar Integral no significa buscar un control absoluto sobre la vida.

Significa desarrollar recursos para comprender experiencias, tomar decisiones, fortalecer vínculos, atender necesidades y seguir construyendo sentido y propósito incluso ante los cambios.

En este sentido comprendemos la madurez, el Téleios (griego) = Perfecto: un camino de crecimiento, no la ausencia de fallas.

Conozca nuestra comprensión de la madurez

No es necesario esperar una crisis para empezar a cuidar.

Muchas formas de cuidado pueden comenzar antes de la enfermedad o de la ruptura.

El conocimiento, la psicoeducación, el desarrollo de recursos, el fortalecimiento de vínculos, los hábitos saludables, una espiritualidad responsable y la participación comunitaria pueden formar parte de una cultura de cuidado a lo largo de la vida.

Prevenir no es preverlo todo. Es desarrollar recursos antes de que sean necesarios.

Cada necesidad pide un tipo de cuidado.

  • Promoción y psicoeducación

    Conocimiento, orientación, experiencias comunitarias y desarrollo de la conciencia.

  • Fortalecimiento y desarrollo

    Programas estructurados, GTIs, prácticas, jornadas y desarrollo de recursos personales y relacionales.

  • Cuidado profesional especializado

    Atención realizada por profesionales debidamente habilitados, dentro de sus competencias y responsabilidades profesionales.

Estos niveles no son equivalentes. Una actividad educativa o de desarrollo no es atención clínica y no sustituye el cuidado profesional especializado.

Bienestar Integral a lo largo de la vida.

Cada etapa de la vida presenta posibilidades, responsabilidades, necesidades y formas diferentes de desarrollo. Estos movimientos no son categorías rígidas de edad.

  1. Infancia

    Descubrir

  2. Adolescencia

    Construir

  3. Juventud

    Responsabilizarse

  4. Vida adulta

    Desarrollar y fructificar

  5. Madurez

    Resignificar, transmitir y dejar legado

Método I.M.A.G.E.M.®

Conocimiento transformado en caminos de desarrollo.

Parte de los programas y experiencias de la red utiliza principios del Método I.M.A.G.E.M.®, desarrollado por el Instituto I.M.A.G.E.M.®. El Método organiza conocimientos y prácticas en seis movimientos:

Conozca el Instituto I.M.A.G.E.M.®Sitio en preparación

  1. I: Imaginación
  2. M: Mente Renovada
  3. A: Atención Consciente
  4. G: Gratitud
  5. E: Espiritualidad
  6. M: Metamorfosis

Del conocimiento a la vida cotidiana.

  1. Conocimiento
  2. Programas y experiencias
  3. Consulados y profesionales
  4. Prácticas y desarrollo
  5. Personas, familias y comunidades

Cuidar de la vida puede comenzar antes de la crisis.

Conozca los caminos de desarrollo, fortalecimiento y cuidado disponibles en la red Embaixada da Família®.