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Bem-Estar Integral

Cuidar da pessoa inteira.

Bem-Estar Integral é o desenvolvimento de condições e recursos que favoreçam uma vida mais saudável e significativa nas dimensões biológica, da Alma, social e espiritual, refletindo-se nos relacionamentos, na família, no trabalho e na participação na sociedade.

Nosso olhar não começa pela doença, mas também não ignora o sofrimento quando ele existe.

Avó, mãe e filho caminham juntos por uma rua arborizada, conversando e sorrindo no fim da tarde.

Somos inteiros.

Corpo, pensamentos, emoções, vínculos, história, ambiente, valores, espiritualidade e propósito fazem parte da experiência humana.

Essas dimensões não existem de maneira completamente separada. Aquilo que acontece em uma área da vida pode influenciar outras.

Por isso, compreender a pessoa em sua integralidade amplia as possibilidades de cuidado, desenvolvimento, prevenção e fortalecimento de recursos.

As quatro dimensões

Biológica | O corpo participa da nossa história.

  • corpo
  • saúde
  • sono
  • alimentação
  • movimento
  • energia
  • hábitos
  • condições físicas
  • ritmos fisiológicos
  • autocuidado

O corpo não é apenas suporte para a vida. Ele participa continuamente de nossas experiências, limites, possibilidades e formas de interação com o mundo.

Cuidar da dimensão biológica envolve reconhecer necessidades corporais e desenvolver hábitos compatíveis com saúde e qualidade de vida, respeitando as condições de cada pessoa e, quando necessário, com encaminhamento para profissionais legalmente habilitados.

Alma | A maneira como percebemos, sentimos e interpretamos importa.

Pensamentos, emoções, tendências comportamentais, história, percepção de si e recursos internos.

A dimensão da Alma envolve a maneira como a pessoa percebe a si mesma, interpreta experiências, reconhece emoções, organiza pensamentos, utiliza recursos internos e responde às diferentes situações da vida.

O desenvolvimento da Alma não significa eliminar todas as emoções difíceis. Significa ampliar consciência, flexibilidade, recursos e possibilidades de resposta.

Social | Ninguém se desenvolve completamente sozinho.

  • família
  • amizades
  • casamento
  • relações
  • trabalho
  • comunidade
  • pertencimento
  • cooperação
  • cultura
  • participação social

Somos formados e continuamente influenciados pelas relações que construímos.

Vínculos saudáveis podem oferecer pertencimento, apoio, aprendizado, responsabilidade e oportunidades de desenvolvimento.

Ao mesmo tempo, relações também podem exigir limites, reorganização e, em determinadas situações, proteção.

Espiritual | Sentido, valores, transcendência e propósito.

A dimensão espiritual envolve questões relacionadas ao sentido da vida, propósito, valores, transcendência, esperança, conexão, pertencimento e vínculos com o próximo e a comunidade. Para quem possui fé, inclui também a relação com Deus ou com o transcendente, conforme sua própria tradição, compreensão e liberdade de consciência.

Para a Embaixada da Família®, a espiritualidade possui importância na compreensão integral da pessoa.

Para algumas pessoas, a fé e a espiritualidade podem constituir estratégias de enfrentamento (coping religioso-espiritual), ajudando a lidar com perdas, mudanças e adversidades, sem garantia de resultado.

Acolhemos pessoas de diferentes crenças e também aquelas sem filiação religiosa. Espiritualidade saudável não significa imposição religiosa, culpa ou coerção.

Não utilizamos espiritualidade como explicação única para sofrimentos humanos nem como substituição indevida de cuidados profissionais.

Princípio de integralidade

Nem tudo é biológico.

Nem tudo é da Alma.

Nem tudo é social.

Nem tudo é espiritual.

A pessoa precisa ser compreendida em sua integralidade.

Bem-estar não significa ausência de dificuldades.

Uma vida significativa pode incluir desafios, perdas, mudanças, limites, conflitos e momentos de sofrimento.

Cuidar do Bem-Estar Integral não significa buscar controle absoluto sobre a vida.

Significa desenvolver recursos para compreender experiências, tomar decisões, fortalecer vínculos, cuidar de necessidades e continuar construindo sentido e propósito mesmo diante das mudanças.

É nesse sentido que compreendemos a maturidade, o Téleios (grego) = Perfeito: um caminho de crescimento, não a ausência de falhas.

Conheça nossa compreensão de maturidade

Não é preciso esperar uma crise para começar a cuidar.

Muitas formas de cuidado podem começar antes do adoecimento ou da ruptura.

Conhecimento, psicoeducação, desenvolvimento de recursos, fortalecimento de vínculos, hábitos saudáveis, espiritualidade responsável e participação comunitária podem fazer parte de uma cultura de cuidado ao longo da vida.

Prevenção não é prever tudo. É desenvolver recursos antes que sejam necessários.

Cada necessidade pede um tipo de cuidado.

  • Promoção e psicoeducação

    Conhecimento, orientação, experiências comunitárias e desenvolvimento de consciência.

  • Fortalecimento e desenvolvimento

    Programas estruturados, GTIs, práticas, jornadas e desenvolvimento de recursos pessoais e relacionais.

  • Cuidado profissional especializado

    Atendimento realizado por profissionais devidamente habilitados dentro de suas competências e responsabilidades profissionais.

Esses níveis não são equivalentes. Uma atividade educativa ou de desenvolvimento não é atendimento clínico e não substitui o cuidado profissional especializado.

Bem-Estar Integral ao longo da vida.

Cada fase da vida apresenta possibilidades, responsabilidades, necessidades e formas diferentes de desenvolvimento. Esses movimentos não são categorias rígidas de idade.

  1. Infância

    Descobrir

  2. Adolescência

    Construir

  3. Juventude

    Responsabilizar

  4. Vida adulta

    Desenvolver e frutificar

  5. Maturidade

    Ressignificar, transmitir e deixar legado

Método I.M.A.G.E.M.®

Conhecimento transformado em caminhos de desenvolvimento.

Parte dos programas e experiências da rede utiliza princípios do Método I.M.A.G.E.M.®, desenvolvido pelo Instituto I.M.A.G.E.M.®. O Método organiza conhecimentos e práticas em seis movimentos:

Conheça o Instituto I.M.A.G.E.M.®Site em preparação

  1. I: Imaginação
  2. M: Mente Renovada
  3. A: Atenção Consciente
  4. G: Gratidão
  5. E: Espiritualidade
  6. M: Metamorfose

Do conhecimento à vida cotidiana.

  1. Conhecimento
  2. Programas e experiências
  3. Consulados e profissionais
  4. Práticas e desenvolvimento
  5. Pessoas, famílias e comunidades

Cuidar da vida pode começar antes da crise.

Conheça os caminhos de desenvolvimento, fortalecimento e cuidado disponíveis na rede Embaixada da Família®.